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利用睡眠養成窈窕體質！夜酵素EX錠在你不知不覺中 - ELLE

而睡前洗個熱水澡，可以有助於交感神經和副交感神經執行其任務，放鬆身心提升睡眠品質，還能漸漸養成窈窕體質。 窈窕體質睡前習慣2：睡前補充必需胺基酸.

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