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精胺酸睡前吃
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吃錯了當然會失眠!中醫:6大食物助你夜夜好眠 - 食醫行
失眠通常可分為3種類型,不過也有些人是在睡前吃辣、吃高脂食物,這樣也很 ... 此外,香蕉成分之一的「精氨酸」,也具有活化成長荷爾蒙的作用,因為 ...
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