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睡不好怎麼辦？5大助眠保健品排行榜推薦給您 - GK健康網

六種助眠保健食品; 幫助睡眠保健食品—GABA; 幫助睡眠保健食品—色胺酸 ... 不足的民眾，可以考慮在睡前補充適量的鈣與鎂，建議攝取比例為鈣：鎂=2：1。

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