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教你一次看懂色胺酸如何吃、功效及副作用 - 亞尼活力

其中的關鍵就是──色胺酸(Tryptophan)，此篇帶你認識色胺酸功效副作用、 ... 會使血糖上升能幫助色胺酸有效吸收，睡前搭配牛奶也是個不錯的選擇唷！

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