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維他命C有6功效，何時吃最好？維生素C水果食物推薦整理

防止黑色素生成：《營養師百問百答》指出，維生素C能夠阻斷酪胺酸形成黑色素，以及還原已經形成的黑色素。雖然市面販售維他命C補充錠也是一種攝取 ...

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