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過敏|轉大人吃堅果類食物瘦比較快? - 竹善堂

堅果 類含有豐富的α亞麻痠，杏仁、花生、核桃、腰果等堅果類食物可減少血液中的壞膽固醇濃度（低密度脂蛋白－LDL），進而降低心臟病風險。有的堅果、種子含大量精胺酸，進入 ...

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