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秘魯能量之果瑪卡三個推薦挑選原則：足量、顏色、精胺酸

精胺酸 為一種珍貴的「胺基酸補充劑」，存在於牛肉、堅果、蛋等食物中，身體本身亦可自行製造，但人體合成量有限，一般人每日要從食物中攝取1kg牛肉 ...

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