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瘦身真的不能吃澱粉類食物嗎？ - 濟民中醫診所

建議想瘦身的朋友應該改變吃澱粉類食物的習慣，減少吃精緻澱粉類食物。 因為加工過後的精緻澱粉類食物只剩下澱粉， ... 日本稱為玄米，英文稱為brown rice（棕色米）。

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