2015年8月6日- GI -英文叫Glycemic Index,就是營養學上所說的「升糖指數」,是指食物吃進去後,血糖升高相對於吃進去葡萄糖時的比例. 精緻澱粉(單醣跟雙醣) ... 既減肥又 ...
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