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50歲仍有30歲的青春活力，減少腹部脂肪，沒有啤酒肚的健康 ...

所謂精緻澱粉，英文叫refined sugar，精製澱粉和精製糖，吃到肚子裡面去呢，它會經過腸道的黏膜吸收，會 ... 所以為了要減少脂肪肝，減少啤酒肚，精緻澱粉還是少吃吧。

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