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Alexander Technique - 亞歷山大技法 - 國家教育研究院雙語詞彙

它不僅與呼吸、姿勢都有密切的關係，也讓人們了解到身體各部分的緊繃或鬆弛狀態。 ... 它教導我們如何運用身體、心理及精神的整體性影響日常生活的動作習慣。

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