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失眠？你需要的可能不只是安眠藥 - 衛生福利部雙和醫院

簡單說來，「跟心理治療師聊天改善失眠」這件事其實就是所謂的「認知行為治療」，重點在於有系統地透過心理學的方法，協助病人找到自己失眠的原因，並針對病因教導改善 ...

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