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失眠不能總吃安眠藥！靠「1方法」還你一夜好眠

臺北市立聯合醫院仁愛院區精神科呂欣錞護理師表示，現代人生存在變動不安 ... 包含容易失眠特質、生理上睡眠系統的特性，或者心理層面及人格特質， ...

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