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【吳明賢專欄】中年以後走路，是最好的藥 - 康健雜誌

意思 是流動的水不會腐敗，常轉動的門軸不會被蛀蝕，告訴我們保持活動， ... 腦內啡的釋放，可以降低焦慮跟憂鬱，促進身心愉悅，達到精神排毒的效果。

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