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B群到底提神還助眠？很多人吃錯營養師曝1款超好睡

李婉萍在臉書發文替民眾解惑，她說B群的「群」就是一大群的意思， ... 師李婉萍指出，早上吃維生素B1可以讓精神變好；晚上吃維生素B6能夠幫助入睡。

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