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光吃「B群」不會提振精神!江坤俊:這樣搭配才有效
敏盛醫院研究副院長江坤俊指出,若只是單單吃B群,沒有搭配一些容易消化的食物,那麼吃再多B群都無法提振精神。 江坤俊解釋,所謂維生素就是「維持生命的 ...
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