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端午節粽子健康吃！營養師分享2 原則、3 要點 - 女子學

如購買有營養標示的粽子，建議仔細閱讀，選擇份量較小或熱量較低者，避免攝取過多熱量。如無標示熱量，通常北部粽因加油拌炒，一顆熱量約600 大卡，相 ...

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