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粽子的營養分析（每個以200g 計） 【雜糧養生魚粽】（約25 ...

4. 香菇、蝦米泡軟後以少許油爆香，加入肉塊一起炒，再加入. 水、醬油、塩、胡椒粉、八角一起煮，花生煮熟備用。 5. 所有材料以粽葉一一包裹後，水煮兩小時即可。 營養成份 ...

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