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粥糖分
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糖尿病患者喝粥易升糖喝粥不升糖的6个小窍门_控制
1、粗粮混搭营养丰富. 白粥中含有大量的糖分,为了控制喝粥之后的血糖,可以选择粗粮混搭进行煮粥。 · 2、大火快煮速战速决 · 3、可以适当放入燕麦保证口感.
確定!
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