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這樣做麵條,升糖指數最低,糖尿病人看過來! - 人人焦點

麵條、米飯等高澱粉食物，煮熟後放涼會讓澱粉老化，形成抗性澱粉而延緩消化速度和餐後血糖。 4. 可以做成燜面或炒麵. 燜面一般多用豆角、肉片、蘑菇等烹炒 ...

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