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營爆生活——掌握低GI飲食 - 頭條日報

GI是Glycemic Index—升糖指數，是量度人體攝取含碳水化合物食物「醣類」後 ... 低GI值（55或以下）：全蛋麵、蕎麥麵、粉絲、意粉、乾豆類、蘋果、橙及 ...

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