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【科健籽】粉麵飯升糖指數逐個捉解開飯氣攻心之謎

「吃過飯不想打瞌睡，可以選低升糖指數食物，米飯的話轉吃糙米飯或紅米飯，粉麵類可以挑全麥製粉麵，內裏纖維比較高，會減慢血糖增加。」 「另外，除了 ...

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