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GI值(升醣指數)與熱量飲食表

GI值(升醣指數)與熱量飲食表 ... 烏龍麵. 80. 270. 紅豆飯. 77. 189. 貝果. 75. 157. 麵包粉. 70. 373. 胚芽米. 70. 354. 牛角麵包. 68. 448. 麵線.

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