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小吃店絕不碰5菜色，外食族也甩30公斤！ -第2頁 - 早安健康

便利超商的好處是：食物多半都有標示熱量，方便篩選。大原則就是：盡量挑選「原型食物」吃，避免吃加工食品，黑輪、豬血糕、丸子、熱狗⋯⋯都是地雷。

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