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粉絲卡路里＝白飯！營養師指米粉/ 粉絲減肥效果比吃白飯差！

為什麼吃米粉 / 粉絲減肥效果比吃白飯差？ 米粉比白飯更快令人感到餓，若果餓得快，代表好快吃第二餐... 詳情請看 減肥時進食高GI食物有甚麼影響？ 減肥時候，應該盡量選擇低GI食物，因為高GI代表血糖上升速度加快... 詳情請看

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