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【楊斯涵營養師】減醣早餐該怎麼選？5種控糖、減重的早餐搭配

酮體在代謝過程中消耗熱量，但是可能出現從輕微的肌肉量流失、高血脂到嚴重 ... 蛋餅的醣量相較於蔥抓餅低，約等於半碗飯量，若早餐店有全麥蛋餅皮可 ...

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