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【素食】如何定義？可吃蛋喝奶嗎？會否影響營養均衡？ | Bowtie

鋅︰全穀物食物（早餐穀物、麵包）, 免疫力下降、食慾不振等等，嚴重更會出現脫髮. 奧米加3脂肪酸︰堅果（如︰杏仁、合桃）、籽類（如︰黑芝麻、奇亞 ...

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