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痘痘、粉刺狂長恐是「麩質」害的！營養師點名「3種人」該戒 ...

... 啤酒、蛋糕、餅乾、鬆餅。 5種無麩質食物. ‧穀物：白飯、糙米、紫米、燕麥（有無麩質標示）、藜麥、地瓜、玉米. ‧澱粉：粉圓、馬鈴薯粉、玉米粉.

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