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【減肥大作戰】米線隱藏高鈉高油致肥陷阱營養師教你譚仔健康 ...

要食得健康，Hayley分享最重要的第一大原則，就是要集齊碳水化合物、蛋白質、蔬菜纖維，以及油脂4大營養素。揀選麵底和湯底後，她也將配料分成3大類：

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