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聰明攝取「碳水化合物」！健康好吃又不胖！！終於可以放心吃麵

精製碳水化合物能被人體快速消化，但實際上並沒有什麼營養，而因為消化速度快，糖分子會導致血糖迅速上升。 ... 2中吸收：白米飯、意麵、米粉、米線、馬鈴薯等等.

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