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麪條、白米飯、米線哪個升糖指數快？糖尿病人羣應該選擇哪種

因爲它們的熱量都不低，且營養價值比較低。相對於這樣的主食，就不妨加入全穀物、粗糧、薯類等食材，按照一半精白米麪一半粗糧等食物的處理 ...

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