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想长寿先照顾好肠道健康4大类「肠寿」食材不能不知| 营养

除了蔬菜以外，味噌、酱油、纳豆、米糠酱菜、优格、起司、泡菜等，这一类 ... 可以击败活性氧，包括大蒜、生姜、南瓜、葱、红萝卜、花椰菜、酪梨等。

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