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每3個月更換食油種類有助攝取多種脂肪酸及營養素

部分食油含有令心臟血管健康的好膽固醇，亦會組成脂肪保護體內器官， ... 米糠油– 由糙米的糠皮提煉成的油脂，煙點高（229°C高溫）、不易經自由基而 ...

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