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食油比較｜亞麻籽油VS葵花籽油VS橄欖油？5種油大比拼！哪 ...

食油中的飽和脂肪及反式脂肪含量愈少愈好 ... 而在飽和脂肪方面，由含量低至高排列，排名為亞麻籽油，其次為葵花籽油、葡萄籽油、橄欖油、粟米油、米糠油。

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