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糙米有4大好處但4種人適量吃！糙米減肥排毒這樣吃 - 早安健康

糙米，在日本被稱為玄米，指的是稻榖脫去外殼後，留下胚芽與米糠的部份，而 ... 裡面就有0.45mg維生素B6，除了護髮功效，還具備抗氧化、抗老的功能。

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