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澱粉不吃也會出事！維持身材穩定血糖醫師推薦8可吃、6不吃食物

另外糖尿病患者與減重者，營養師不建議食用，蘿蔔糕約1塊（50g）；熟麵條約2分之1碗（60g）；稠粥約2分之1碗（125g）；吐司約2分之1～3分之1片（30g）； ...

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