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營養師分享10款難消化食物腸胃差有胃氣注意！ - GOtrip.hk

胃脹不適外，睡覺前也不宜吃，睡前2-3小時就要停止進食。 如平日太夜歸家，但又未吃晚餐，可以考慮吃一些比較容易消化的食物，如湯米粉，可加 ...

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