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升糖指數

升糖指數 是評估食物相對於一種標準食物(葡萄糖) 而提升血糖的反應。 葡萄糖的升糖指數 ... 麥皮/ 蕎麥麵/ 米粉; 焗薯/ 消化餅/ 紅菜頭; 香蕉/ 芒果/ 菠蘿. 3, 高升糖 ...

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