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一鍋搞定全家營養餐 - 第 57 頁 - Google 圖書結果

健康主食類別食物名稱升糖指數(GI)比較稀飯糙米粥白米粥糙米飯白米飯胚芽米 55±5 米粉 47 57 米食 56 84 白米+糙米飯 65 58 麵類全麥義大利麵 50 通心麵 66 中式麵 61 ...

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