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米粉升糖指數
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糖尿病適合低GI飲食嗎?破解低GI常見迷思
低GI是什麼?認識升糖指數 · 低GI 食物:GI 值<55 屬於低GI 食物。例如:雜糧麵包、蘋果。 · 中GI 食物:55< GI 值<70 屬於中GI 食物,例如:米粉、地瓜。
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