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精緻澱粉不是罪！營養師為麵包飯平反吃對時間具4功效 - 香港01

它常見於日常的加工食物，例如白飯、白麵包、米粉、河粉和即食麵等。香港人常當作早餐的港式麵包，當中超過九成都屬精緻澱粉。 精緻澱粉升糖指數高能量 ...

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