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愛喝早茶？8種點心升糖指數排名，第一名很多人中招 - 每日頭條

理由很簡單，這種炒米粉真的相當耐嚼啊，這說明它的澱粉回生程度比較高，所以消化速度慢，釋放葡萄糖進入血液的速度也就比大米飯慢得多了。 2. 炒河粉. 升 ...

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