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白飯熱量高?糙米.紫米助減肥? 營養師公布[5種米 ... - 常春月刊

營養 價值非常高，但多做為搭配，特別的地方是，其蛋白質含量高且胺基酸種類齊全，很適合參雜在食物中攝取更完整的營養。 熱量：361kcal. 碳水化合物：66.8g. 蛋白質 ...

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