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米泡一夜
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生燕麥片煮之前需要浸泡嗎?泡一夜還能吃嗎?營養師一次說清楚
經過壓榨,燕麥的種皮裂開,生燕麥片比燕麥米能更加快速地吸收水分,也更加容易被煮熟。因此,生燕麥片的做法和燕麥米是不一樣的。燕麥米在煮飯或煮粥之前 ...
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「米泡一夜」
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