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乳清蛋白怎麼喝？一篇了解乳清蛋白喝法、建議量及3大注意事項

由牛奶中分離出的營養補給品乳清蛋白是由牛奶中分離出來的液體成分，富含蛋白質及少量維生素、脂肪，是許多健身人士、運動選手增強運動表現的好夥伴。

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