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乳清蛋白是什麼？高蛋白4大功效！這樣喝準沒錯 - Hello醫師

關於食用乳清蛋白增肌的時機，曾有研究指出，在運動後馬上補充乳清蛋白的吸收效果最好，但根據最近的研究顯示，無論何時攝取乳清蛋白，在一天中的攝取總量 ...

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