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頭痛、暈眩、疲累？可能是身體的「蛋白質不足」蛋白質吃不夠

與醣類和脂肪並列為生命三大營養素的蛋白質，具有提供熱量、修復組織和調節生理機能等功能，也是培養肌力不可或缺的黃金營養素 ​​根據國建署107年最新版的「每日飲食 ...

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