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淺談重量訓練對籃球運動員的重要性

重量訓練之所以在美國大學籃球界受重視,乃因為此訓練方式. 可以增加選手的肌力、爆發力、柔軟度和肌肉的增長等功能(Fulton,1992)。 貳、籃球運動員的競賽特徵.

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