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物理治療師教你打球受傷怎麼辦 - 第 151 頁 - Google 圖書結果

... 籃球選手或愛好者中盛行。在做拉桿動作時會在空中扭轉身體,需要強大的腰腹肌群 ... 訓練腰腹大肌群的肌力,要注意的是,做拉桿動作時盡量不要與防守球員有身體接觸或碰撞 ...

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