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大叔愛打籃球，但慣用手似乎心有餘力不足

本人40歲，173cm/75kg,很愛打籃球，半場三打三局多，一周兩次左右，發文是想問跟我 ... 運動前後熱身跟收操要確實,回家冰敷或泡冷水在負荷比較多部分.

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